❤️ Hooyaday waa sax: Waqti badan ayaan ku qaataa ciyaaraha fiidiyowga, laakiin waxaan haystaa sabab wanaagsan ️ Galmo

Muuqaal dareen kacsan leh, dameer adag iyo legisyo dhalaalaya ayaa gabadha ka dhigaya mid galmo soo jiidasho leh, iyadoo la eegayo muuqaalkeeda quruxda badan, nin kasta oo surwaalka gashan ayaa soo bixi doona. Ninku waa qaan-gaar, laakiin wuxuu siin doonaa rag badan oo dhalinyaro ah. Gabadha yar, waxaan arkaa, jecel yahay inuu fuulo dickkiisa, ma aha oo kaliya inuu gashado ibta yar ee quruxda badan, laakiin sidoo kale mink ee futada. Oo iyadu waa nuujin sayid weyn, waad ku kalsoonaan kartaa iyada.

Bilawga fiidiyaha waxaad samayn kartaa sharad: dick ma geli doonaa dabada gabadha ama maya. Aad bay ugu weyn tahay godkaas yar. Dhab ahaantii way samaysay, galmada dabada waxay si dhakhso ah isu beddeshay galmada siilka.